OP_Sahar возвращается с новым меню и 21 тренировками по 30 минут, а также лекциями и фильмами для силы внутреннего огня. Марафон без быстрого сахара, глютена и молочки на 21 день. Подходит для тех, кто хочет похудеть, восстановиться после родов или преодолеть ментальные проблемы. Тренировки доступны онлайн. #похудение #тренировки #марафон
# Тренировки
Девочки, на этой неделе на канале YOUTUBE Полканова Олеся выходит сериал «Супер женщина», состоящий из 7 коротких серий о здоровье и успехе. В сериях рассказывается о том, как стать супер женщиной, как прокачать или растянуть тело, как управлять режимом дня, как правильно питаться и ухаживать за телом и мыслями. Сериал запущен в предверии двух марафонов: марафона растяжки онлайн и марафона прокача и детокс питания. Ссылка на первую серию в описании.